Inspirasi Huda (Sihat Bersama Vitamin)

Tips untuk slim dengan amalan hidup seharian

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Assalamualaikum wbt...

Ramai yang pm saya bertanya tentang set kurus " shaklee"..Sebenarnya jika anda nak slim..ia tidak boleh bergantung kepada suplement semata- mata.Tidak juga terpaksa berlapar,tetapi..kita haruslah mengawal pemakanan seharian kita.. 
 
Melalui pembacaan saya,saya ingin berkongsi tips yang boleh kita amalkan dalam kehidupan seharian untuk menjayakan proses nak kecikkan badan ni..hihi..Jom kita lihat dibawah ini : 
 
1.Jadikan air masak sebagai minuman utama 
Ambil minuman kegemaran anda @ jus pada waktu pagi sahaja.Pastikan anda minum air masak sahaja selepas waktu pagi,bukan air manis/bekarbonat/tin/jus. Kajian mendapati secara purata orang ramai minum hampir 245 kalori berlebihan sehari daripada air manis.Ianya hampir 90,000 kalori setahun bersamaan 11 kilo tambahan kepada berat badan. 
 
2.Makan 5-6 hidangan kecil berbanding 3 Hidangan besar sehari 
Kajian mendapati mereka yang membahagikan hidangan makan mereka akan kurang 30% kalori dalam hidangan berikutnya.Contoh..Jika anda membahagikan sarapan anda kepada 2 hidangan,1 sebelum ke tempat kerja,1 lagi ketika rehat pagi,maka anda tidak akan makan banyak ketika waktu makan tengahhari.Oleh itu badan anda akan kurang mengeluarkan insulin yang mengawal kandungan gula dalam darah dan mengurangkan rasa lapar. 
 
3.Berjalan sekurang-kurangnya 45 minit sehari 
Sesetengah orang tidak mempunyai masa untuk berjalan di taman pada waktu pagi @ petang.Biasanya kita akan mengambil waktu berjalan di hujung minggu.Jadi ambillah peluang dalam pekerjaan seharian untuk menambah masa berjalan.Contohnya..Mengikut jalan jauh ke tempat kerja,menggunakan tangga,memilih restoran yang memerlukan anda berjalan jauh,membeli belah di pasaraya,parkin kenderaan jauh sedikit dan lain-lain.Hal ini kerana jika dilakukan setiap hari ,anda boleh mengurangkan 13 kg berat badan dalam setahun tanpa perlu bersusah-payah dan tanpa anda sedari. 
 
4.Gunakan pinggan yang kecil 
Sedar @ tidak..Biasanya,lebih banyak makanan yang terhidang dihadapan mata,lebih banyak kuantiti makanan yang kita makan,tanpa mengira tahap kelaparan sebenar..Oleh itu gunalah pinggan yang kecil 
 
5.Makan bijirin untuk sarapan 
Bjirin sarapan seperti oat,conflakes bukan untuk kanak-kanak sahaja,malahan juga untuk orang dewasa.Mereka yang makan bijiran sarapan sekurang kurangnya 5 kali dalam seminggu menghadapi kurang risiko diabetes dan obesiti.Bijirin mengandungi serat,kalsium dan yang paling penting kurang lemak. 
 
6.Makan dengan tenang dan perlahan 
Secara saintifiknya otak manusia ketinggalan 20 minit berbanding perut untuk memberi isyaray kenyang.Oleh itu,ambil masa menikmati hidangan anda dan otak anda akan dapat memberi isyarat kepada anda untuk berhenti bila tiba waktunya. 
 
7.Makan buah-buahan 
Jika anda mempunyai pilihan untuk makan buah atau jus,pilihlah untuk makan buah.Buah yang dimakan lebih kepuasan dan memberi rasa kenyang berbanding sekotak jus,bermakna anda akan kurang makan makanan lain sepanjang hari. 
 
8. Buang pakaian besar 
sekiranya anda berjaya menurunkan berat badan,sedekahkan pakaian anda yang besar itu.Secara spikologinya anda terpaksa membeli baju baru sekiranya berat badan bertambah kembali akan memberi motivasi untuk mengekalkan berat badan anda yang baru.  
 
Selain itu,untuk mempercepatkan proses slim..anda bolehla mencuba set slim shaklee yang bertinda mencairkan dan membuang lemak yamg berlebihan. 
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.inspirasihuda.blogspot.com/" target="_blank"><img alt="Set kurus dengan selamat" border="0" height="341" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiusBJaVZtyO9RPMleE6JxJgC4cilqYjRiMMHGJej5rAJN_e1gmiIKRyqkV8dNlLtm4uhfVsCUzNskHREbpSxvHreHVcUmmeU9UUOcwsC-vfG_u-nvPs6jwsqtTX-G01KwRC_pmFCRnRo/s1600/kurus.jpg" width="400" /></a></div>
 
 
Dapatkan tips dan konsultasi percuma dari saya.. 
Huda ( 014-5075708)

</div>

Tips untuk slim dengan amalan hidup seharian

Assalamualaikum wbt... Ramai yang pm saya bertanya tentang set kurus " shaklee"..Sebenarnya jika anda nak slim..ia tidak boleh bergantung kepada suplement semata- mata.Tidak juga terpaksa berlapar,tetapi..kita haruslah mengawal pemakanan seharian kita.. Melalui pembacaan saya,say…

Baca lagi »

May 27, 2014

Adakah kita memerlukan supplement??

<div style="text-align: justify;">
Badan lemah dan lesu sering kali menjadi gangguan kepada individu untuk menjalani aktiviti seharian termasuk bekerja dan menguruskan rumah tangga. Banyak faktor yang menyumbang kepada senario ini termasuk kekurangan vitamin dan mineral dalam badan, kurang bersenam dan kurang rehat serta tidur secukupnya. Vitamin, misalnya, adalah antara zat yang diperlukan dalam kuantiti yang kecil untuk pertumbuhan dan perkembangan tubuh badan yang sihat. Bagi orang dewasa keperluan vitamin dan mineral ini adalah bagi menjamin tubuh badan sentiasa sihat. Badan kita tidak dapat membina secara sintesis vitamin dan mineral justeru itu dan ia diperoleh daripada makanan yang diambil. Untuk memperoleh vitamin, seseorang itu dinasihatkan memakan pelbagai jenis makanan termasuklah buah-buahan, sayur-sayuran dan bijirin. Antara vitamin yang diperlukan badan adalah, vitamin A, B, B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, D , E dan K.</div>

Adakah kita memerlukan supplement??

Badan lemah dan lesu sering kali menjadi gangguan kepada individu untuk menjalani aktiviti seharian termasuk bekerja dan menguruskan rumah tangga.Banyak faktor yang menyumbang kepada senario ini termasuk kekurangan vitamin dan mineral dalam badan, kurang bersenam dan kurang rehat serta tidur secuku…

Baca lagi »

May 17, 2014

KENAPA KITA PERLUKAN SUPLEMENT??

<div style="text-align: justify;">
<div>
 Anda mungkin rasa anda sihat kerana tidak mengalami sakit kronik.. tapi cuba lihat..adakah anda ada masalah2 berikut? 
 
    kurang tenaga/letih/lesu/penat, 
    berat bdn berlebihan 
    selalu pening 
    gusi berdarah, 
    mudah calar 
    mengantuk, 
    gugup 
    selsema, 
    selalu mengambil painkiller 
    nafas berbau, 
    sakit2 sengal badan, 
    sakit bahu, 
    sembelit, 
    rambut gugur, 
 
Itu semua adalah tanda2 biasa disebabkan oleh pemakanan dan gaya hidup kurang sihat. Jika dibiarkan berlarutan tak musthil ia membawa kepada sakit2 kronik.. yg masa ketika itu.. anda kene bergantung pada ubat.. Apa yang boleh kita amalkan untuk mencegah?.mari apply tips2 di bawah ni.. 
 
    -Bersenam sekurang2nya 3x seminggu ( tak semestinya ke gym..boleh pilih yang simple2..turun naik tangga ke...skipping ke...) 
    -Kurangkan pengambilan gula dan garam, kafein,rokok.. 
    -Makan makanan yg sihat dan seimbang (kurangkan mengambil makanan berproses ..ie fastfood... kerana makanan yangtinggi kadar pemprosesannya akan mengurangkan khasiat2 zat2 makanan tu. 
    -Makan lebih sayur dan buah..makan protin dari sumber rendah lemak 
  -  Minum 8-10 gelas air yang bersih 
   - Belajar kawal stress dan tekanan hidup 
    -Tampung kekurangan diet anda dengan vitamin yang berkualiti seperti multivitamin, Vitamin C , Vitamin E.B Complex.. 
 
Vitamin pilihan saya? Saya dah memilih vitamin jenama Shaklee. kerana ianya selamat, berkesan dan mesra alam.. dan yg penting ianya vitamin natural bermaksud bdn mudah serap berbanding vitamin sintetik/kimia..</div>
</div>

KENAPA KITA PERLUKAN SUPLEMENT??

Anda mungkin rasa anda sihat kerana tidak mengalami sakit kronik.. tapi cuba lihat..adakah anda ada masalah2 berikut? kurang tenaga/letih/lesu/penat, berat bdn berlebihan selalu pening gusi berdarah, mudah calar mengantuk, gugup selsema, selalu mengambil painkil…

Baca lagi »

May 17, 2014

Petua menjaga kulit dari rumah..

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: justify;">
Menjaga dan memanjakan wajah memang rutin wanita. Setiap wanita inginkan kulit yang cantik dan memiliki kulit wajah yang segar serta kelihatan muda sepanjang masa. 
 
Bagi mendapatkan kulit wajah yang sempurna, ramai wanita tidak ragu-ragu mendapatkan rawatan kecantikan di salun pada setiap minggu. 
 
Andainya anda ingin menjimatkan wang dan masa mengikuti sesi rawatan muka, mungkin tiba masanya anda memikirkan untuk melakukannya sendiri di rumah. 
 
 
Ramai dikalangan wanita mengetahui khasiat tumbuhan dan bahan-bahan yang digunakan untuk memasak seharian dalam membantu mendapatkan wajah yang lebih berseri-seri. Sebenarnya apa yang ada di dapur dan di dalam peti sejuk anda itu boleh dijadikan bahan untuk mencantikkan wajah dan mengekalkan kulit yang sihat. 
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfokbbugbk6wT2LuJN5WCeUUsvBT82LY48f1LDE3sm2Ti3YNkX7e4n-2V1PZhYphsAKPFXITzP4VLjS44UV_ymP-os7qNMCj9-fuG0LS1E4eQb2dUU_kU2Kwd-hKyRgNUkWNoTkJX3RdM/s1600/masker+tomato.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfokbbugbk6wT2LuJN5WCeUUsvBT82LY48f1LDE3sm2Ti3YNkX7e4n-2V1PZhYphsAKPFXITzP4VLjS44UV_ymP-os7qNMCj9-fuG0LS1E4eQb2dUU_kU2Kwd-hKyRgNUkWNoTkJX3RdM/s1600/masker+tomato.jpeg" /></a></div>
 
Bahan-bahan ini membantu wanita untuk sentiasa tampil cantik dan menarik. Selain itu, ia mudah didapati dan murah tanpa perlu berbelanja besar. 
 
Bagi mendapatkan kulit muka yang halus, ambil sebiji tomato masak dan kisar halus. Kemudian lumurkan pada muka kira-kira 20 minit. Setelah itu, bersihkan muka dengan air suam. Amalkan selalu. Buah tomato ini juga berfungsi untuk membersihkan kulit. 
 
Asam jawa juga banyak kegunaannya selain menyedapkan masakan anda. Bancuh sedikit asam jawa bersama sedikit air dan tepung ubi, kemudian kacau hingga sebati. Pastikan bancuhan tidak terlalu cair. Setelah itu, pupurkan pada muka dan biarkan selama 15 minit sebelum dibilas dengan air bersih. 
 
Untuk menegangkan kulit muka ambilkan sedikit tepung ubi kayu dan timun tetapi sebelum itu timun hendaklah dihancurkan sehingga lumat. Kemudian campurkan kedua-dua bahan tadi dengan sedikit air. Pastikan bancuhan tidak terlalu cair. Setelah itu, sapukan ke muka dan biarkan ia kering. Kemudian basuh dengan air bersih. 
 
Bagi mereka yang gemar menggunakan khasiat manjakani, rebus segenggam manjakani di dalam periuk tanah sehinggalah ia menggelegak dan pekat. Apabila air rebusan sudah suam, sapukan pada wajah dan tunggu sehingga kering. Setelah itu, cucilah wajah dengan air bersih. 
 
Sebagai petua menghilangkan jerawat pula campurkan sedikit asam jawa dengan bedak sejuk. Atau tumbuk sedikit kulit kayu manis dan campurkan bersama dengan bedak sejuk. Lumurkan pada bahagian muka yang mengalami jerawat. Setelah beberapa ketika, bersihkan muka dengan air bersih. Amalkan selalu. 
 
Mengelakkan kulit muka cepat berkedut bersihkan sebatang lobak merah dan kemudian parutkan lobak itu. Selepas itu, campurkan parutan lobak bersama sesudu tepung jagung dan sebiji kuning telur. Kacau hingga sebati dan oleskan pada wajah sekali sehari. 
 
Daun senduduk boleh digunakan untuk menghilangkan parut. Caranya ialah dengan mengambil beberapa helai daun senduduk, kemudian upar-uparkan hingga keluar air dan gosok daun pada parut. Ia juga boleh menghilangkan jerawat pada muka dengan mencampurkan airnya dengan bedak sejuk. 
 
Tomato dan epal juga boleh digunakan untuk melicinkan kulit. Caranya, parut tomato atau epal yang cukup masak, kemudian gosokkan perlahan-lahan pada wajah dan leher. Gelatin pada tomato boleh menghilangkan parut. Biarkan selama 20 minit dan selepas itu cuci dengan air suam. 
 
Akhirnya susu segar selain bagus diminum juga bagus untuk mendapatkan kulit muka yang gebu dan licin. Tidak percaya silalah cuba sendiri. Ambil segelas susu segar, sapu pada muka dan gosok-gosok hingga rata, melekit, dan kering. Cuci dengan air suam dan lakukan dua kali seminggu. 
 
Nah, bukanlah melakukan sendiri rawatan muka di rumah lebih jimat dan selamat.Tapi...kalau malas nak bersusah-susah buat masker..gunakan suplement vitamin E + Vitamin C + ESP untuk menghilangkan parut,melicinkan dan mencantikkan kulit.. 
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjboZa2t6MpAjFYuMmrlxuBzzi-QIaD8WLIIGXg3F_MHv9nZ0HUEFadlA0e_AhQH3c0KJFQRbeGnN8ROAdHa1OFZ31i102jOtXeoeGxAKXfCIAguIued98WeD3TtXXgWp1EvO2Qa6xjz4w/s1600/1.jpg" width="240" /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://inspirasihuda.blogspot.com/search/label/Vitamin%20C" target="_blank">Vitamin C</a> dikerat 2 + <a href="http://inspirasihuda.blogspot.com/search/label/Vitamin%20E" target="_blank">vitamin E</a> 1 kapsul dan sedikit <a href="http://inspirasihuda.blogspot.com/search/label/ESP" target="_blank">ESP</a> dimasukkan kedalam mangkuk </div>
<div style="text-align: center;">
 </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_W6RXX1j5GIINfLTlI9smMYo6FgBNQ-piUxAoMJBYhd2h5XnV26mZ6ZRkyT-aE5EFpQ-k65F6R0dyIw7gMWipQCFTr9VWWi5WB_Fqkv4RCV3woiUnIG0T5w9VzSAuN0RGqGoSgfE3i20/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_W6RXX1j5GIINfLTlI9smMYo6FgBNQ-piUxAoMJBYhd2h5XnV26mZ6ZRkyT-aE5EFpQ-k65F6R0dyIw7gMWipQCFTr9VWWi5WB_Fqkv4RCV3woiUnIG0T5w9VzSAuN0RGqGoSgfE3i20/s1600/2.jpg" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
Campurkan sedikit air dan biarkan sehingga semua vitamin menjadi hancur dan sebati.</div>
<div style="text-align: center;">
 </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJsTgIy8rKUi1p_oPJxnOuuKcNaEG9U6Judwu_nIPgUH36NcMT_9uaish37uVFNu_nUYkmUucBQPQVP_XJiWJsLzgHztGm7UaN7LRZ4RvLjvlcX-8rIAeh3YNNF6wkc1xmDoWSJf0L0M0/s1600/3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJsTgIy8rKUi1p_oPJxnOuuKcNaEG9U6Judwu_nIPgUH36NcMT_9uaish37uVFNu_nUYkmUucBQPQVP_XJiWJsLzgHztGm7UaN7LRZ4RvLjvlcX-8rIAeh3YNNF6wkc1xmDoWSJf0L0M0/s1600/3.jpg" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
Bersedia menyapu masker ke muka...boleh juga disapu ke bahagian kulit yang berparut..</div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
Waw!! Best kan??? suplement ni boleh diambil setiap hari dan boleh pulak buat masker..kiranya bertindak dari dalam dan luar..yela..kalau pakai make up tebal2 tapi kulit xcantik xjadi jugak kan??</div>
<div style="text-align: center;">
 </div>
<div style="text-align: center;">
nak order??boleh hubungi@ what'up saya di :</div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
huda </div>
<div style="text-align: center;">
014-5075708 </div>
<div style="text-align: center;">
KONSULTASI PERCUMA</div>
<div style="text-align: center;">
 </div>
 
 </div>
</div>

</div>

Petua menjaga kulit dari rumah..

Menjaga dan memanjakan wajah memang rutin wanita. Setiap wanita inginkan kulit yang cantik dan memiliki kulit wajah yang segar serta kelihatan muda sepanjang masa. Bagi mendapatkan kulit wajah yang sempurna, ramai wanita tidak ragu-ragu mendapatkan rawatan kecantikan di salun pada setiap minggu. An…

Baca lagi »

May 17, 2014

HB RENDAH, ANEMIA ,TUMPAH DARAH DAN RISIKO KEPADA IBU MENGANDUNG

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<h3 class="post-title entry-title" itemprop="name">
</h3>
<div class="post-header">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
 
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
80% wanita yang sedang hamil akan mengalami paras
hemoglobin yang rendah atau Hb rendah. Kandungan hemoglobin yg rendah semasa
kehamilan boleh menyebabkan anemia. Hemoglobin ialah sejenis pigmen yang terdapat dalam sel darah merah di
mana ia membawa oksigen daripada paru-paru ke tisu-tisu.</div>
<div style="text-align: justify;">

Anemia bermaksud kekurangan sel darah merah dan merupakan keadaan yang
amat kerap berlaku di kalangan wanita hamil. Sebab utama anemia ialah
kekurangan zat besi. Amat penting untuk anda mengetahui samada anda mengalami
anaemia atau tidak setelah anda disahkan hamil.

Mengapa ianya terjadi? 
</div>
<ul style="text-align: justify;">

<li>Kurangnya pengambilan zat besi dalam
diet anda </li>


<li>Penurunan secara sederhana dalam kepekatan sel darah merah.</li>


<li>Kurangnya pengambilan zat besi dan vitamin B12 </li>


<li>Penurunan kadar hemoglobin normal. </li>


<li>Kekurangan pengeluaran sel darah merah, yang mana
mungkin disebabkan oleh faktor keturunan atau disebabkan oleh kekurangan asid folik.</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">

</div>
<div class="MsoNormal" style="background: none repeat scroll 0% 0% white; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 10pt 3pt; text-align: justify;">
Siapa yang berisiko mendapat Anemia</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<img border="0" height="182" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxbTXKNUKQ-yBQiWuUJDBDBaYvP1-zmsOYMhq3OZYdHfHipJNi_I6yXIfG39jaLX02Fv8QEwLCEI7cNEl9bJM4wpXcX4-4wH-1h1m43_W9_TQmlbtK0NetUgSNr4CzbM9klYq0rvbdtHY/s200/pregnant%5B1%5D.jpg" width="200" /></div>
<ul style="text-align: justify;">
<li>

Perempuan yang mengandung</li>
<li>Mereka yang
mengalami masalah kurang zat makanan</li>
<li>Mereka yang
mempunyai anak yang terlalu rapat</li>
<li>Mereka yang
sering muntah dan mempunyai masalah penghadaman</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">

 
</div>
<div class="MsoNormal" style="background: none repeat scroll 0% 0% white; line-height: 160%; margin: 0cm 0cm 3.75pt -18pt; text-align: justify;">

     Tanda-Tanda anda mengalami Anemia</div>
<div style="text-align: justify;">


</div>
<ul style="text-align: justify;">
<li>

Badan terasa cepat Letih dan kurang bermaya</li>
<li>Kulit nampak
pucat </li>
<li>Selalu sangat
rasa berdebar-debar</li>
<li>Mengalami kesukaran
semasa bernafas</li>
<li>Pening atau pengsan
disebabkan oksigen gagal sampai ke otak</li>
<li>Kurang
selera makan dan kehilangan berat badan, sukar untuk berjalan, dan mental
bercelaru yang disebabkan oleh kekurangan vitamin B12.</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">

Kesan Anemia kepada ibu mengandung 
 
· Ibu boleh pitam atau mudah pitam/pengsan 
· Mengalami keguguran 
· Mengalami kegagalan jantung 
· Pendarahan semasa mengandung dan bersalin (tumpah darah) 
· Risiko alami penyakit berjangkit 
 
Kesan kepada bayi dalam kandungan 
 
· Pertumbuhan janin terbantut 
· Lahir cukup bulan 
· Berat bayi yang lahir kurang 2.5kg 
· Anak lemas semasa lahir 
· Mati ketika dilahirkan atau stillbirth

Apa cadangan saya untuk anda.. 
</div>
<ol style="text-align: justify;">
<li>Mengambil
 makanan yg membantu meningkatkan hb merupakan makanan yang kaya zat 
besi seperti daging lembu,roti gandum,bijirin,telur dan buah2an kering.</li>
<li>Mengambil
 makanan yg tinggi asid folic seperti bijirin gandum,kekacang,mentega 
kacang,oatmeal, cendawan, sawi,brokoli dan asparagus.</li>
<li>Makan
 makanan yg tinggi vitamin c,seperti buah2an citrus oren dan sayur2an. 
vitamin C membantu penyerapan zat besi yg lebih cekap.</li>
<li>Walaupon
 hati haiwan (lembu,ayam dan ikan cod) tinggi kandungan zat besi, namun 
hati haiwan mengandungi vitamin A yang dikenali sebagai retinol.kajian 
menunjukkan bahawa wanita hamil yg mengambil retinol berlebihan selama 
kehamilan mempunyai risiko lebih tinggi memiliki bayi yg cacat seperti 
kelainan wajah,kepala,jantung dan sistem saraf.</li>
<li>Oleh itu dapatkan supplement tambahan dari Shaklee kerana diet kita sentiasa tidak teratur dan kurang berkhasiat. </li>
</ol>
<div style="text-align: justify;">


</div>
<ul style="text-align: justify;">

<li>Vitalea : multi vitamin yang membekalkan kesemua vitamin dan mineral untuk badan termasuk asid folic</li>


<li>Vitamin C : membantu dalam penyerapan zat besi yg lebih cekap</li>


<li>B-complex : membekalkan asid folic serta membantu menstabilkan emosi dan tekanan.</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">


</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="margin: 0cm 0cm 10pt 72pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<div class="separator" style="clear: both;">
<img border="0" height="184" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeu8zfx_NuEsDXOOMVN0YZF6dXBOJkr6y6i6GUIwXICBn1arungneHgY8h6r224y3EqSvsQz1csKoQHmdB-npmrHKJdf1_2IZaBhtwgBiBXwTBWbAuyeQw1p0xM0HKE3nlrjDwx1E3tbQ/s320/SET+A%5B1%5D.png" width="320" /></div>
 
</div>
<div style="text-align: justify;">


</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
Anda yg tentukan .. jika anda cukup berdisiplin
untuk memastikan pemakanan anda cukup segala vitamin dan mineral yang
diperlukan … atau anda serahkan kepada pakar supplement yg mana telah Berjaya membawa
kesemua yg kita perlukan dalam satu tablet.</div>
<div style="text-align: justify;">

Jom dapatkan vitamin shaklee anda..</div>
<div style="text-align: justify;">
 
</div>
<div class="MsoNormal" style="background: none repeat scroll 0% 0% white; line-height: 19.2pt; text-align: justify;">
<img border="0" height="63" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7SYFgj17f7bljXNodfdBCAZc9OjQUHcq2VQWAa-ZT35uT6yM28xo9SYaTk_KjYswkRsA0CNLfDBC4DecP3uSuvUX5vKN-K5mR2LG0Z6UzgAKqlGAAh4XqkG19zLZXgx2LKK0KStQZre4/s200/dist.jpg" width="200" /> </div>
<div class="MsoNormal" style="background: none repeat scroll 0% 0% white; line-height: 19.2pt; text-align: justify;">
huda (014-5075708) </div>
</div>

HB RENDAH, ANEMIA ,TUMPAH DARAH DAN RISIKO KEPADA IBU MENGANDUNG

80% wanita yang sedang hamil akan mengalami paras hemoglobin yang rendah atau Hb rendah. Kandungan hemoglobin yg rendah semasa kehamilan boleh menyebabkan anemia. Hemoglobin ialah sejenis pigmen yang terdapat dalam sel darah merah di mana ia membawa oksigen daripada paru-paru ke tisu-tisu. Anemia b…

Baca lagi »

May 14, 2014

Tips mengatasi rasa tidak selesa semasa bayi tumbuh gigi

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Assalamualaikum pengunjung blog inspirasihuda yang dirahmati Allah sekelian.malam ni rasa nak share tips untuk mengatasi ragam bayi kita yang baru nak tumbuh gigi.moga bermanfaat untuk para ibu,terutama ibu yang xde pengalaman lagi bab ni..anak kedua huda pun baru nak tumbuh gigi..memang kena tahu cara meredakan sakit si manja kita kan...:)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
 </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3C_I-MsULEvPsO3-BzZw5tuqRi0eeEx0J91GtJzJV9XHxOKKFDY4pPbxH8GogVDI19_t2UG8MA5q5hmaRAmp-5XOFs0qk265o-8qg3nrm-ZIwdAhi7ESh2h7T1Y_v5FzOKxdvV0ylMqk/s1600/izzah.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3C_I-MsULEvPsO3-BzZw5tuqRi0eeEx0J91GtJzJV9XHxOKKFDY4pPbxH8GogVDI19_t2UG8MA5q5hmaRAmp-5XOFs0qk265o-8qg3nrm-ZIwdAhi7ESh2h7T1Y_v5FzOKxdvV0ylMqk/s1600/izzah.jpg" width="300" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
ni anak ke2 huda,namanya nurul izzah,berusia 11 bulan</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
 </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<div style="background-color: white; border: 0px none; font-size: 15px; line-height: 19.5px; outline: 0px none; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Gigi bayi mulai terbentuk ketika janin berumur enam minggu di dalam kandungan dan terus berkembang hingga bayi lahir. Pertumbuhan gigi susu pertama hingga lengkap memerlukan masa bertahun.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px none; font-size: 15px; line-height: 19.5px; outline: 0px none; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
 </div>
<div style="background-color: white; border: 0px none; line-height: 19.5px; outline: 0px none; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Gigi di bawah bahagian tengah adalah gigi pertama yang biasanya keluar dahulu. Setelah itu diikuti gigi tengah atas, lalu secara perlahan atau cepat (bergantung pada anak) muncullah gigi lain.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px none; line-height: 19.5px; outline: 0px none; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
 </div>
<div style="background-color: white; border: 0px none; line-height: 19.5px; outline: 0px none; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Lazimnya gigi pertama muncul antara usia empat hingga tujuh bulan. American Academy of Pediatricsmenunjukkan tanda-tanda bayi sedang mengalami tumbuh gigi.</div>
<ul style="background-color: white; border: 0px; line-height: 19.5px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; margin: 0px 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px none; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Meragam, menangis dan lekas marah</li>
<li style="border: 0px none; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Demam rendah</li>
<li style="border: 0px none; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Banyak mengeluarkan air liur</li>
<li style="border: 0px none; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Suka menggigit dan mengunyah objek yang dipegang</li>
<li style="border: 0px none; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Bengkak</li>
<li style="border: 0px none; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Sering memasukkan jari ke dalam mulut</li>
</ul>
<div style="background-color: white; border: 0px none; line-height: 19.5px; outline: 0px none; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
 </div>
<div style="background-color: white; border: 0px none; line-height: 19.5px; outline: 0px none; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Gigi susu berfungsi penting dalam mempengaruhi keadaan dan kelancaran pertumbuhan gigi kekal kelak. Ia berfungsi mengunyah makanan, sekali gus membantu perkembangan tulang dan otot rahang, membantu proses perkembangan percakapan kanak-kanak dan membuka ruang untuk pertumbuhan gigi kekal.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px none; line-height: 19.5px; outline: 0px none; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
 </div>
<div style="background-color: white; border: 0px none; line-height: 19.5px; outline: 0px none; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Tip redakan nyeri gigi bayi</div>
<div style="background-color: white; border: 0px none; line-height: 19.5px; outline: 0px none; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
 </div>
<div style="background-color: white; border: 0px none; line-height: 19.5px; outline: 0px none; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Bayi kerap berasa tidak selesa apabila tumbuh gigi hingga menyebabkan mereka meragam. Berikut panduan yang ibu boleh ikuti agar bayi tidak meragam.</div>
<ul style="background-color: white; border: 0px; line-height: 19.5px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; margin: 0px 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px none; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Ais krim buah yang membuat gusi yang sakit terasa sejuk, sekali gus memberikan nutrisi.</li>
<li style="border: 0px none; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Pisang yang telah disejukkan. Potong kepada bahagian kecil.</li>
<li style="border: 0px none; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Biskut teething sebagai alternatif yang cukup praktikal.</li>
<li style="border: 0px none; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Botol berisi air sejuk. Rasa dingin mematikan rasa nyeri pada gusi.</li>
<li style="border: 0px none; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Berikan teether yang telah disejukkan.</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
 </div>
<div style="text-align: justify;">
sumber : majalah wanita</div>

</div>

Tips mengatasi rasa tidak selesa semasa bayi tumbuh gigi

Assalamualaikum pengunjung blog inspirasihuda yang dirahmati Allah sekelian.malam ni rasa nak share tips untuk mengatasi ragam bayi kita yang baru nak tumbuh gigi.moga bermanfaat untuk para ibu,terutama ibu yang xde pengalaman lagi bab ni..anak kedua huda pun baru nak tumbuh gigi..memang kena tahu …

Baca lagi »

May 13, 2014

17 tips pemakanan sebagai persediaan ibu sebelum hamil

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #404040; font-size: 15px; line-height: 24px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Alhamdulillah, dapat jugak kelapangan untuk share beberapa info buat anda di luar sana.. sedang sibuk membaca majalah PAMA, tiba-tiba terbaca satu tajuk “Pemakanan Persediaan Hamil”.. terus tergerak hati untuk berkongsi… sebab saya tahu, ramai teman-teman di luar sana, ada yang masih merancang, ada yang sedang berusaha untuk mendapatkan anak..</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #404040; font-size: 15px; line-height: 24px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Jom tengok apa PAMA beritahu mengenai 17 tips yang  sangat berguna untuk bakal ibu dan bakal ayah.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #404040; font-size: 15px; line-height: 24px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Pemakanan yang sihat bakal membantu anda menjalani fasa kehamilan yang sihat! Jadi, adalah penting bagi anda dan suami untuk memastikan pemakanan yang diambil setiap hari adalah sihat. Ini adalah kerana, kesuburan sering dikait dengan amalan pemakanan yang sihat.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #404040; font-size: 15px; line-height: 24px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
 </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBRb-ZTE9sOoucVp6knQS6JnSZl42aHH0g463xEvqAO_yNbduRIyo1iJrewhhhAHOjAJRkrN8K5mwgf7NbHqS7hVmfRlSnxZwzaA-pDll9zfwZ0sFkDV_C9Xu_IMvxMn0KbnoVw9Qaz4Y/s1600/ibu+hamil.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBRb-ZTE9sOoucVp6knQS6JnSZl42aHH0g463xEvqAO_yNbduRIyo1iJrewhhhAHOjAJRkrN8K5mwgf7NbHqS7hVmfRlSnxZwzaA-pDll9zfwZ0sFkDV_C9Xu_IMvxMn0KbnoVw9Qaz4Y/s1600/ibu+hamil.jpg" width="303" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Pemakanan ibu yang merancang untuk hamil sangat penting..Menurut pakar pemakanan semasa saya menyertai bengkel nutisi baru2 ni,ibu yang merancang untuk hamil perlu mengambil nutrien dan vitamin yang cukup selama setahun sebelum hamil.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
 </div>
<div style="background-color: white; border: 0px none; color: #404040; font-size: 15px; line-height: 24px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px none; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Tips Pemakanan Persediaan Hamil</div>
<div style="background-color: white; border: 0px none; color: #404040; font-size: 15px; line-height: 24px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px none; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
1. Perbaiki gaya makanan</div>
<ul style="background-color: white; border: 0px none; color: #404040; font-size: 15px; line-height: 24px; list-style: square outside none; margin: 0px 0px 1.5em 1.15385em; outline: 0px none; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px none; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">ambil makanan kurang lemak tetapi banyak serat</li>
<li style="border: 0px none; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">amalkan memakan hidangan buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin dan makanan yang kaya dengan kalsium seperti susu, yogurt dan keju setiap hari</li>
<li style="border: 0px none; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">kekurangan sumber nutrien dalam tubuh boleh mempengaruhi kitaran haid yang mengakibatkan anda sukar meramal hari subur</li>
<li style="border: 0px none; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">sesetengah vitamin dan mineral seperti vitamin C dan E, zink dan asid folik penting untuk membentuk sperma yang sihat</li>
</ul>
<div style="background-color: white; border: 0px none; color: #404040; font-size: 15px; line-height: 24px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px none; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
2. Ambil supplemen tambahan</div>
<ul style="background-color: white; border: 0px none; color: #404040; font-size: 15px; line-height: 24px; list-style: square outside none; margin: 0px 0px 1.5em 1.15385em; outline: 0px none; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px none; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">pengambilan supplemen tambahan sangat disarankan</li>
<li style="border: 0px none; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">ini kerana, ia dapat memastikan anda mendapat cukup asid folik dan nutrien lain yang boleh meningkatkan peluang kehamilan</li>
</ul>
<div style="background-color: white; border: 0px none; color: #404040; font-size: 15px; line-height: 24px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px none; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
3. Makan asid folik</div>
<ul style="background-color: white; border: 0px none; color: #404040; font-size: 15px; line-height: 24px; list-style: square outside none; margin: 0px 0px 1.5em 1.15385em; outline: 0px none; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px none; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Pengambilannya terbukti dapat mengurangkan risiko kecacatan saraf seperti spina bifida. </li>
<li style="border: 0px none; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Ia dapat juga mengurangkan risiko penyakit jantung, kanser dan kencing manis</li>
<li style="border: 0px none; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">penting di ambil dalam tiga bulan pertama kehamilan</li>
<li style="border: 0px none; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">memainkan peranan penting dalam meningkatkan peluang untuk hamil</li>
<li style="border: 0px none; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">disarankan mengambil sekurang-kuranya 4mg sehari, sebulan sebelum merancang kehamilan</li>
<li style="border: 0px none; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">jika mempunyai sejarah keluarga yang mengalami kecacatan saraf, anda dinasihatkan untuk mengambil asid folik dalam dos yang lebih tinggi (rujuk kepada doktor untuk jumlah dos)</li>
<li style="border: 0px none; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">merupakan vitamin larut air, jadi tubuh akan membuang asid folik yang diambil secara berlebihan</li>
<li style="border: 0px none; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">jika memasak sayur-sayuran yang kaya dengan folat, anda perlu menggunakan hanya sedikir air bagi mengelakkan pembaziran asid folik terlarut dalam air</li>
</ul>
<div style="background-color: white; border: 0px none; color: #404040; font-size: 15px; line-height: 24px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px none; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
4. Dapatkan berat badan yang ideal</div>
<ul style="background-color: white; border: 0px none; color: #404040; font-size: 15px; line-height: 24px; list-style: square outside none; margin: 0px 0px 1.5em 1.15385em; outline: 0px none; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px none; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">mengurangkan sedikit berat badan bagi yang bersaiz besar atau menambahkan sedikit berat badan jika anda terlalu kurus</li>
<li style="border: 0px none; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">perlu dilakukan agar kandungan anda tidak bermasalah</li>
<li style="border: 0px none; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">golongan yang terlalu gemuk bakal menghadapi komplikasi kehamilan</li>
<li style="border: 0px none; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">jika terlalu kurus pula dikhuatiri akan melahirkan bayi tidak cukup berat badan atau kelahiran pramatang</li>
<li style="border: 0px none; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">bagi yang bersaiz besar, mulakan rutin senaman secara teratur dan cuba kurangkan berat badan setengah kilogram dalam tempoh seminggu</li>
<li style="border: 0px none; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">namun anda perlu ingat, penurunan berat badan secara drastik boleh mengakibatkan ovulasi tidak berlaku</li>
</ul>
<div style="background-color: white; border: 0px none; color: #404040; font-size: 15px; line-height: 24px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px none; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
5. Hindari tabiat buruk</div>
<ul style="background-color: white; border: 0px none; color: #404040; font-size: 15px; line-height: 24px; list-style: square outside none; margin: 0px 0px 1.5em 1.15385em; outline: 0px none; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px none; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">tinggalkan tabiat meminum alkohol, pengambilan dadah dan ubat-ubatan melainkan dengan nasihat doktor</li>
<li style="border: 0px none; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">kurangkan pengambilan minuman berkafein</li>
<li style="border: 0px none; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">jauhi daripada perokok atau rokok, kerana ia memberi kesan jangka panjang terhadap kandungan anda kelak</li>
</ul>
<div style="background-color: white; border: 0px none; color: #404040; font-size: 15px; line-height: 24px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px none; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Pemakanan Isteri</div>
<div style="background-color: white; border: 0px none; color: #404040; font-size: 15px; line-height: 24px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px none; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Kekurangan zat dan vitamin boleh mengganggu kitaran haid dan menyukarkan proses pengiraan hari subur. Jadi, ambil perhatian jenis makanan yang patut anda amalkan.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px none; color: #404040; font-size: 15px; line-height: 24px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px none; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
1. Asid Folik</div>
<ul style="background-color: white; border: 0px none; color: #404040; font-size: 15px; line-height: 24px; list-style: square outside none; margin: 0px 0px 1.5em 1.15385em; outline: 0px none; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px none; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">boleh diperolei daripada sayur-sayuran berdaun hijau, buah-buahan sitrus, kekacang, bijirin, beras perang, ayam, telur, susu, keju, daging kambing, daging  lembu, ikan salmon, ikan tuna, hati lembu dan hati ayam</li>
</ul>
<div style="background-color: white; border: 0px none; color: #404040; font-size: 15px; line-height: 24px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px none; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
2. Zat Besi dan Protein</div>
<ul style="background-color: white; border: 0px none; color: #404040; font-size: 15px; line-height: 24px; list-style: square outside none; margin: 0px 0px 1.5em 1.15385em; outline: 0px none; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px none; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Sayur bayam sangat kaya dengan zat besi. </li>
<li style="border: 0px none; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">manakala untuk protein, anda boleh mengambilnya daripada makanan tenusu, telur dan soya</li>
</ul>
<div style="background-color: white; border: 0px none; color: #404040; font-size: 15px; line-height: 24px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px none; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
3. Makanan lain</div>
<ul style="background-color: white; border: 0px none; color: #404040; font-size: 15px; line-height: 24px; list-style: square outside none; margin: 0px 0px 1.5em 1.15385em; outline: 0px none; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px none; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Antara jenis makanan yang dipercayai mampu menggalakkan kesuburan wanita ialah tauge, kacang dal dan kacang botol</li>
</ul>
<div style="background-color: white; border: 0px none; color: #404040; font-size: 15px; line-height: 24px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px none; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Diet Suami</div>
<div style="background-color: white; border: 0px none; color: #404040; font-size: 15px; line-height: 24px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px none; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
1. Zink</div>
<ul style="background-color: white; border: 0px none; color: #404040; font-size: 15px; line-height: 24px; list-style: square outside none; margin: 0px 0px 1.5em 1.15385em; outline: 0px none; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px none; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Diet suami makanan mengandungi zink.. fungsi zink adalah untuk penghasilan sperma yang sihat</li>
<li style="border: 0px none; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">zink dapat membantu meningkat paras testoteron dan jumlah semen lelaki</li>
<li style="border: 0px none; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">jumlah keperluan harian adalah 11mg</li>
<li style="border: 0px none; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">makanan yang mengandungi zink ialah strawberi, kekacang, makanan laut, daging merah dan tiram</li>
<li style="border: 0px none; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">selain itu, terdapat juga vitamin yang mengandungi zink, antaranya asid amino, vitamin A, vitamin B6, vitamin B12, vitamin C, vitamin E dan folate</li>
<li style="border: 0px none; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Jika suami mengambil supplemen zink, elakkan memakannya serentak bersama kalsium atau susu, kerana kalsium boleh mengurangkan penyerapan zink ke dalam tubuh</li>
</ul>
<div style="background-color: white; border: 0px none; color: #404040; font-size: 15px; line-height: 24px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px none; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
2. Betik</div>
<ul style="background-color: white; border: 0px none; color: #404040; font-size: 15px; line-height: 24px; list-style: square outside none; margin: 0px 0px 1.5em 1.15385em; outline: 0px none; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px none; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">ia mengandungi vitamin C, baik untuk meningkatkan kualiti sperma</li>
<li style="border: 0px none; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">baik untuk mengamalkan vitamin C bagi pengeluaran sperma yang sihat</li>
<li style="border: 0px none; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">nutrien asid folik, kalsium dan vitamin D baik untuk meningkatkan penghasilan sperma</li>
</ul>
<div style="background-color: white; border: 0px none; color: #404040; font-size: 15px; line-height: 24px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px none; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
3. Kopi </div>
<ul style="background-color: white; border: 0px none; color: #404040; font-size: 15px; line-height: 24px; list-style: square outside none; margin: 0px 0px 1.5em 1.15385em; outline: 0px none; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px none; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">dipercayai dapat meningkatkan keaktifan sperma</li>
<li style="border: 0px none; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">namun jangan diambil secara berlebihan</li>
</ul>
<div style="background-color: white; border: 0px none; color: #404040; font-size: 15px; line-height: 24px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px none; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Perlu dielakkan</div>
<div style="background-color: white; border: 0px none; color: #404040; font-size: 15px; line-height: 24px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px none; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
1. Kafein</div>
<ul style="background-color: white; border: 0px none; color: #404040; font-size: 15px; line-height: 24px; list-style: square outside none; margin: 0px 0px 1.5em 1.15385em; outline: 0px none; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px none; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">menurut kajian Amerika, pengambilan kafein lebih daripada 3 cawan kopi akan mengurangkan peluang anda untuk hamil sehingga 27% berbanding bukan peminum kopi</li>
</ul>
<div style="background-color: white; border: 0px none; color: #404040; font-size: 15px; line-height: 24px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px none; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
2. Alkohol</div>
<ul style="background-color: white; border: 0px none; color: #404040; font-size: 15px; line-height: 24px; list-style: square outside none; margin: 0px 0px 1.5em 1.15385em; outline: 0px none; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px none; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">elakkan mengambil alkohol untuk tempoh tiga bulan sebelum anda cuba untuk hamil </li>
<li style="border: 0px none; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">di pihak suami, mengambilnya berlebihan akan menjejaskan sperma dengan merendahkan paras testosteron</li>
<li style="border: 0px none; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">untuk jangka masa panjang, buah zakar boleh menjadi lemah</li>
</ul>
<div style="background-color: white; border: 0px none; color: #404040; font-size: 15px; line-height: 24px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px none; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
3. Rokok</div>
<ul style="background-color: white; border: 0px none; color: #404040; font-size: 15px; line-height: 24px; list-style: square outside none; margin: 0px 0px 1.5em 1.15385em; outline: 0px none; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px none; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Kajian Finland, mendapati 41.9% lelaki yang merokok adalah mandul</li>
<li style="border: 0px none; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">malah, lelaki perokok mengeluarkan sedikit sperma apabila berlaku ejakulasi</li>
<li style="border: 0px none; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">si perokok perlu berhenti untuk tempoh tiga bulan sebelum anda cuba untuk hamil</li>
</ul>
<div style="background-color: white; border: 0px none; color: #404040; font-size: 15px; line-height: 24px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px none; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
4. Ikan mengandungi merkuri</div>
<ul style="background-color: white; border: 0px none; color: #404040; font-size: 15px; line-height: 24px; list-style: square outside none; margin: 0px 0px 1.5em 1.15385em; outline: 0px none; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px none; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">terdapat beberapa jenis ikan mempunyai kandungan merkuri yang tinggi seperti jerung, todak dan makerel</li>
<li style="border: 0px none; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">merkuri boleh berkumpul di dalam tubuh dan boleh memudaratkan bayi yang bakal dikandung</li>
<li style="border: 0px none; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">amalkan makan ikan rendah kalori seperti salmon dan tuna</li>
</ul>
<div style="background-color: white; border: 0px none; color: #404040; font-size: 15px; line-height: 24px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px none; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
5. Makanan tertentu</div>
<ul style="background-color: white; border: 0px none; color: #404040; font-size: 15px; line-height: 24px; list-style: square outside none; margin: 0px 0px 1.5em 1.15385em; outline: 0px none; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px none; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">daging yang diproses (daging dalam tin, rendang segera, daging salai)</li>
<li style="border: 0px none; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">sushi mentah</li>
<li style="border: 0px none; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">produk tenusu tidak dipasteur</li>
<li style="border: 0px none; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">berkemungkinan mengandungi bakteria merbahaya seperti listeria yang boleh mengakibatkan listeriosis</li>
<li style="border: 0px none; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">jangkitan ini boleh mengakibatkan keguguran dan kelahiran pramatang</li>
<li style="border: 0px none; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px none; padding: 0px; vertical-align: baseline;">pastikan makanan anda dipanaskan dengan betul bagi mengelakkan listeriosis</li>
</ul>
<div style="background-color: white; border: 0px none; color: #404040; font-size: 15px; line-height: 24px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px none; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
————————————————————————————————————————</div>
<div style="background-color: white; border: 0px none; color: #404040; font-size: 15px; line-height: 24px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px none; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
“Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit”</div>
<div style="background-color: white; border: 0px none; color: #404040; font-size: 15px; line-height: 24px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px none; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Saya adalah pengedar sah Shaklee. Saya membuat penghantaran produk ke seluruh Malaysia. Anda boleh menghubungi saya untuk konsultasi apabila membuat belian dari saya.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px none; color: #404040; font-size: 15px; line-height: 24px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px none; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
huda (014-5075708)</div>

</div>

17 tips pemakanan sebagai persediaan ibu sebelum hamil

Alhamdulillah, dapat jugak kelapangan untuk share beberapa info buat anda di luar sana.. sedang sibuk membaca majalah PAMA, tiba-tiba terbaca satu tajuk “Pemakanan Persediaan Hamil”.. terus tergerak hati untuk berkongsi… sebab saya tahu, ramai teman-teman di luar sana, ada yang masih merancang, ada…

Baca lagi »

May 04, 2014

Asid folik penting untuk persediaan sebelum hamil

<div style="background-color: white; color: #111111; font-size: 14px; line-height: 21.993999481201172px; margin-bottom: 1.571em; padding: 0px;">
Assalamualaikum WBT dan Salam Sejahtera</div>
<div style="background-color: white; color: #111111; font-size: 14px; line-height: 21.993999481201172px; margin-bottom: 1.571em; padding: 0px;">
Hari ini saya nak kongsikan sedikit maklumat tentang<a href="http://inspirasihuda.blogspot.com/search/label/B%20Compleks" target="_blank"> Asid folik</a> dan kaitannya terhadap kesuburan.</div>
<div style="background-color: white; color: #111111; font-size: 14px; line-height: 21.993999481201172px; margin-bottom: 1.571em; padding: 0px;">
Asid folik dapat membantu masalah kesuburan lelaki dengan mengurangkan kecacatan kromosom pada sperma. Lelaki di galakkan mengambil asid folik antara 700-1000mcg sehari. Asid folik juga merupakan bahan penting dalam proses spermatogenesis. Apa itu spermatogenesis??Spermatogenesis adalah proses pembentukan dan pematangan spermatozoa (sperma).</div>
<div style="background-color: white; color: #111111; font-size: 14px; line-height: 21.993999481201172px; margin-bottom: 1.571em; padding: 0px;">
Bagi wanita pula, kandungan asid folik yang mencukupi akan menolong wanita mematangkan telur ovum,membantu pembentukan plasenta & proses pelekatan janin di dalam rahim. Supplemen asid folik sangat penting kepada semua wanita sebagai persediaan awal untuk mengandung. Hal ini adalah kerana ia adalah agen pertumbuhan pembinaan sel-sel dalam tubuh. Oleh sebab itu ia sangat penting untuk membentuk saraf tunjang bayi pada peringkat awal kehamilan. Bagi anda yang sedang berusaha untuk hamil, pengambilan pil asid folik 3-6 bulan sebelum merancang hamil sangat penting! Ia membolehkan tubuh anda bersedia untuk sebarang pertumbuhan atau pembentukan sel-sel baru.</div>
<div style="background-color: white; color: #111111; font-size: 14px; line-height: 21.993999481201172px; margin-bottom: 1.571em; padding: 0px; text-align: center;">
<a href="http://www.bengkungmoden.com/" style="color: #2361a1; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none;"><img alt="AsidFolik-IbuHamil" class="aligncenter size-thumbnail wp-image-2008" height="150" src="http://www.bengkungmoden.com/blog/wp-content/uploads/2014/01/asidfolik-ibuhamil-150x150.jpg" style="border: none; clear: both; display: block; float: none; margin: 0px auto 1.571em; padding: 0px;" width="150" /></a></div>
<div style="background-color: white; color: #111111; font-size: 14px; line-height: 21.993999481201172px; margin-bottom: 1.571em; padding: 0px;">
Jadi, bagi pasangan yang sukar mendapatkan zuriat, ambil lah supplemen<a href="http://inspirasihuda.blogspot.com/search/label/B%20Compleks" target="_blank"> asid folik</a> sebagai salah satu usaha untuk merawat masalah kesuburan yang dialami. Tapi kena ingat bahawa SUPPLEMEN ASID FOLIK BUKAN UBAT KESUBURAN. <img alt=":)" class="wp-smiley" src="http://www.bengkungmoden.com/blog/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif" style="margin: 0px; padding: 0px;" /></div>
<div style="background-color: white; color: #111111; font-size: 14px; line-height: 21.993999481201172px; margin-bottom: 1.571em; padding: 0px;">
Hubungi saya untuk penjelasan lebih lanjut tentang suplement yang sesuai untuk anda.</div>
<div style="background-color: white; color: #111111; font-size: 14px; line-height: 21.993999481201172px; margin-bottom: 1.571em; padding: 0px;">
Wasalam,</div>
<div style="background-color: white; color: #111111; font-size: 14px; line-height: 21.993999481201172px; margin-bottom: 1.571em; padding: 0px;">
014-5075708 ( huda)</div>

Asid folik penting untuk persediaan sebelum hamil

Assalamualaikum WBT dan Salam Sejahtera Hari ini saya nak kongsikan sedikit maklumat tentang Asid folik dan kaitannya terhadap kesuburan. Asid folik dapat membantu masalah kesuburan lelaki dengan mengurangkan kecacatan kromosom pada sperma. Lelaki di galakkan mengambil asid folik antara 700-1000mcg…

Baca lagi »

May 03, 2014

SAINTIS BARAT TERCENGANG DENGAR TUMBUHAN BERZIKIR

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbQdOwBO6tm9cvF-gwOEe7RVRGkdXc9S9eAzjaCET5cnpxtVCW8bPCeewYWgOwuIDAqKcdfJ-7M_V1g33Bo_4tvHISTlxpilJgMCdnGOkL_P6PJjuTIBiFQjhk44ctp5nA6fkk4oYaJ9I/s1600/tumbuhan+berzikir.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbQdOwBO6tm9cvF-gwOEe7RVRGkdXc9S9eAzjaCET5cnpxtVCW8bPCeewYWgOwuIDAqKcdfJ-7M_V1g33Bo_4tvHISTlxpilJgMCdnGOkL_P6PJjuTIBiFQjhk44ctp5nA6fkk4oYaJ9I/s1600/tumbuhan+berzikir.jpg" width="400" /></a></div>
subhanallah!!! 
 Journal of Plant Molecular Biologies melaporkan bahawa sekumpulan saintis di Barat telah mengadakan penelitian tentang suara halus yg keluar dari sebahagian tumbuhan yg tidak dpt didengar oleh telinga biasa. Suara tersebut dirakam dgn menggunakan sebuah alat perakam tercanggih. Mereka berjaya menganalisis denyutan suara tersebut sehingga menjadi isyarat-isyarat yg bersifat cahaya elektrik dgn sebuah alat canggih yg bernama Oscilloscope. Denyutan cahaya elektrik itu berulang lebih dari 1000 kali dlm satu detik. Prof. William Brown dilantik utk memimpin para pakar sains bg mengkaji fenomena tersebut. Setelah 5 hari mengadakan kajian dan penelitian ternyata mereka tidak mampu merungkai persoalan itu. Lalu seorang saintis muslim tersebut mengatakan, “Kami umat Islam tahu makna disebalik fenomena ini, bahkan semenjak 1400 tahun yang lalu!”. Maka para saintis yang hadir pun tersentak dgn pernyataan tersebut dan meminta utk diterangkan. Saintis muslim segera membaca firman Allah SWT, “…Dan tak ada suatu pun melainkan bertasbih dengan memuji-Nya, tetapi kamu sekalian tidak mengerti tasbih mereka. Sesungguhnya dia adalah Maha Penyantun lagi Maha Pengampun.” (QS. Al-Isra`: 44) Akhirnya profesor William Brown berjumpa dgn saintis muslim itu untuk mendiskusikan tentang agama yg di bawa oleh seorang Nabi yg ummi sebelum 1400 tahun lalu tentang fenomena ini. Maka diterangkan kepadanya tentang Islam. Setelah itu dia diberikan hadiah Al-Quran dan terjemahnya. Selang beberapa hari, profesor William mengadakan ceramah di Universitas Carnich, Miloun dan mengatakan, “Dalam hidup aku, belum pernah menemukan fenomena seperti ini selama 30 tahun melakukan pekerjaan ini dan tidak ada seorang ilmuwan pun dari mereka yg melakukan pengkajian yg sanggup menafsirkan apa makna disebalik fenomena ini. Akan tetapi satu-satunya tafsir yg kita jumpa adalah dalam Al-Qur`an. Hal ini tidak memberikan pilihan lain buatku selain mengucapkan, “Aku bersaksi bahwa tidak ada ilah yang haq melainkan Allah dan bahawa Muhammad adalah hamba dan utusannya!” ucapnya.

<div>
 </div>
<div>
www.inspirasihuda.blogspot.com</div>
<div>
 </div>
<div>
 </div>
</div>

SAINTIS BARAT TERCENGANG DENGAR TUMBUHAN BERZIKIR

subhanallah!!! Journal of Plant Molecular Biologies melaporkan bahawa sekumpulan saintis di Barat telah mengadakan penelitian tentang suara halus yg keluar dari sebahagian tumbuhan yg tidak dpt didengar oleh telinga biasa. Suara tersebut dirakam dgn menggunakan sebuah alat perakam tercanggih. Merek…

Baca lagi »

May 03, 2014

Panduan untuk ibu Hamil

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Panduan Pemakanan Tambahan Buat Ibu Mengandung... 
 
(1) B-Complex - 1 tab daily. Tak perlu ambil acid folic separately, because this B-Complex dah lengkap dgn 8 kumpulan B, termasuklah asid folik. 
 
(2) Vita-Lea with Iron - 1 tab daily. Vita-Lea nie is a multivitamin. So, bila dah ambil nie tak perlu ambil Obimin ya. 
 
(3) Vit-C - 1 tab daily. Improve your antibodi, natural antihistamine and collagen source, so will reduce stretch mark effect. 
 
(4) OsteMatrix - 4 tab daily, will give you 1000mg calcium needed daily. Setiap satu tab ada 250mg Calcium. Ibu mengandung perlukan 1000mg-1300mg calcium sehari untuk pembentukan tulang yg kuat & gigi utk baby. Jika minum susu penuh kalsium segelas sehari, ambil 2 biji OsteMatrix sehari pon mencukupi. 
 
Saya quote from babycenter, ya: 
When you're pregnant, your developing baby needs calcium to build strong bones and teeth; to grow a healthy heart, nerves, and muscles; and to develop a normal heart rhythm and blood-clotting abilities. If you don't get enough calcium in your diet when you're pregnant, your baby will draw it from your bones, which may impair your own health later on. (Baby Center) 
(5) Protein (ESP) - Bancuh satu sudu ESP ke dalam secawan air dan diminum. Sekali sehari ajer. Air tue boleh air kosong, mahupon juice seperti orange juice. ESP ini akan berikan tenaga berterusan, supaya mommy tak cepat letih, selain mencantikkan kulit. Kurang stretch-mark effect. 
(6) OmegaGuard - 1 tab daily is enough.DHA dan EPA dari Omega nie penting untuk pembentukan brain & mata baby, ya. Buat mommy pula, ia akan kawal paras kolesterol dalam badan mommy. 
 
Saya quote kepentingan Omega : 
The benefits for baby are: 
A better brain with higher intelligence 
Good nervous system development 
Better eyesight from retina formation 
Fewer behavioral problems after birth 
Better sleep patterns for a new born 
Health benefits for mom include: 
Less chance of developing pre-eclampsia 
Protection against brain loss during pregnancy 
Less chance of pre-term labor and cesarean 
Much lower risk of postpartum depression 
Greatly reduced incidence of breast cancer 
DHA and EPA make up about 70% of a newborn baby’s brain, retina and nervous system. The only way a fetus can get these important omega 3 fatty acids is from mom. And the amount is dependent on how much she's getting in her pregnancy diet. (BellaOnline) 
 
 
SET 1~ utk 1st trimester – 
Contain~ 
(30's Multivitamiin (LENGKAP DGN IRON) ,30's B complex (LENGKAP DENGAN ACID FOLIC), 30's vitamin C) and 1 bottle of calcium(120 caplets) 
SET 2~utk 2nd & 3rd trimester 
- Contain~ 
(30's Multivitamiin (LENGKAP DGN IRON) ,30's B complex (LENGKAP DENGAN ACID FOLIC), 30's vitamin C) and 1 bottle of calcium(120 caplets) 30 capsule OMEGA GUARD (MINYAK IKAN)

</div>

Panduan untuk ibu Hamil

Panduan Pemakanan Tambahan Buat Ibu Mengandung... (1) B-Complex - 1 tab daily. Tak perlu ambil acid folic separately, because this B-Complex dah lengkap dgn 8 kumpulan B, termasuklah asid folik. (2) Vita-Lea with Iron - 1 tab daily. Vita-Lea nie is a multivitamin. So, bila dah ambil nie tak perlu a…

Baca lagi »

May 03, 2014

Meal Shakes Menjadi Pilihan Promosi Mei 2016

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; line-height: 13.5pt; margin-bottom: 0in; text-align: justify;">
Apa itu MEALSHAKE?????</div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; line-height: 13.5pt; margin-bottom: 0in; text-align: justify;">
 </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjr-zcHt2AbteDOHFQVPvCVklwnSsItMzyRnYNeOtK7XoUDCd9xU5dqJygKJC_9DRcdY4jrrt__NgJfti96_4Z00ANNXMNVxfrnhlMvDlbgFxuS2dpWrDW5OZLH_-HLcjqGG62DAbrbvgM/s1600/milk+shake.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjr-zcHt2AbteDOHFQVPvCVklwnSsItMzyRnYNeOtK7XoUDCd9xU5dqJygKJC_9DRcdY4jrrt__NgJfti96_4Z00ANNXMNVxfrnhlMvDlbgFxuS2dpWrDW5OZLH_-HLcjqGG62DAbrbvgM/s1600/milk+shake.jpg" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; line-height: 13.5pt; margin-bottom: 0in; text-align: justify;">
 </div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; line-height: 13.5pt; margin-bottom: 0in; text-align: justify;">
 </div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; line-height: 13.5pt; margin-bottom: 0in; text-align: justify;">
Meal Shake merupakan minuman bernutrisi yang menyediakan hidangan lengkap dan asid amino serta nutrisinya mudah diserap untuk kegunaan harian. Ia diperbuat daripada bahan semulajadi - buah-buahan, sayur-sayuran, kacang soya, lactalbumin (sejenis susu) dan lain-lain. Lactalbumin adalah bahan yang terbaik dan mengandungi organisma protein yang sangat berkualiti dan mudah diserap ke dalam sistem tubuh dari peringkat bayi hinggalah ke peringkat orang dewasa. Ia mengandungi pelbagai nutrisi seperti immunoglobulin, lactoferrin, bacteriolysin dan sebagainya. Siapa yang patut minum Meal Shake ini? Meal Shake Shaklee dihasilkan untuk semua golongan - bayi, pelajar, kanak-kanak sedang membesar, ibu mengandung, para atlet, vegetarian, orang sakit, orang sibuk bekerja dan orang yang selalu mengambil makanan segera (makan tidak tentu). Jika anda mencari sarapan pagi yang penuh khasiat, Meal Shake Shaklee adalah pilihan yang tepat sekali! Jom kita tengok manfaat utama Meal Shake Shaklee ini: 1. Nutrisi Lengkap - mengandungi 24 jenis vitamin, mineral dan zat perlu. Kekurangan pengambilan zat akan menyebabkan menyukarkan kadar penyerapan vitamin dan mineral oleh tubuh kita. ia turut mengandungi lecithin soya yang bekerjasama dengan vitamin larut lemak 2. Membekal nutrisi kepada sel tubuh - kaya dengan protein (tidak mengandungi laktosa), membantu pembinaan sel kulit, kuku, rambut, darah, organ, imun dan lain-lain 3. Membantu tumbesaran - mengandungi asid folik, biotin, kaya dengan kalsium dan magnesium yang diperlukan untuk membina tulang dan sel-sel untuk proses pembesaran tubuh badan 4. Anti oksida - Mengandungi vitamin A, C, E, zink dan selenium yang merupakan agen anti oksida yang bertindak melawan jangkitan dan melambatkan proses penuaan. 5. Mengembalikan seri wajah - mengandungi vitamin B yang lengkap, zat besi dan kuprum yang cukup untuk membina sel-sel darah yang sihat, sekaligus memberi kompleksi wajah yang lebih cantik 6. detokfikasi - kaya dengan serat larut untuk membanu membuang lemak berlebihan dan sisa buangan dari perut dan usus 7. kelazatan rasanya -  minuman yang lazat untuk diambil bersama fruktosa semulajadi, penggantian segera terhadap kekurangan vitamin, mineral dan juga tenaga. tidak mengandungi sebarang pewarna dan gula tiruan. Jadi... tempah satu canister Meal Shake hari ini! * Produk ini bukan untuk mendiagnos, merawat, menyembuhkan dan mencegah sebarang penyakit.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 13.5pt; margin-bottom: 0in;">
 </div>

</div>

Meal Shakes Menjadi Pilihan Promosi Mei 2016

Apa itu MEALSHAKE????? Meal Shake merupakan minuman bernutrisi yang menyediakan hidangan lengkap dan asid amino serta nutrisinya mudah diserap untuk kegunaan harian.Ia diperbuat daripada bahan semulajadi - buah-buahan, sayur-sayuran, kacang soya, lactalbumin (sejenis susu) dan lain-lain.Lactalbumin…

Baca lagi »

May 03, 2014

Load more posts

Tips untuk slim dengan amalan hidup seharian

Adakah kita memerlukan supplement??

KENAPA KITA PERLUKAN SUPLEMENT??

Petua menjaga kulit dari rumah..

HB RENDAH, ANEMIA ,TUMPAH DARAH DAN RISIKO KEPADA IBU MENGANDUNG

Tips mengatasi rasa tidak selesa semasa bayi tumbuh gigi

17 tips pemakanan sebagai persediaan ibu sebelum hamil

Asid folik penting untuk persediaan sebelum hamil

SAINTIS BARAT TERCENGANG DENGAR TUMBUHAN BERZIKIR

Panduan untuk ibu Hamil

Meal Shakes Menjadi Pilihan Promosi Mei 2016

Popular Posts

Arkib Blog