Adakah kita memerlukan supplement??

<div style="text-align: justify;"> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Badan lemah dan lesu sering kali menjadi gangguan kepada individu untuk menjalani aktiviti seharian termasuk bekerja dan menguruskan rumah tangga.<br /><br />Banyak faktor yang menyumbang kepada senario ini termasuk kekurangan vitamin dan mineral dalam badan, kurang bersenam dan kurang rehat serta tidur secukupnya.<br /><br />Vitamin, misalnya, adalah antara zat yang diperlukan dalam kuantiti yang kecil untuk pertumbuhan dan perkembangan tubuh badan yang sihat.<br /><br />Bagi orang dewasa keperluan vitamin dan mineral ini adalah bagi menjamin tubuh badan sentiasa sihat. Badan kita tidak dapat membina secara sintesis vitamin dan mineral justeru itu dan ia diperoleh daripada makanan yang diambil.<br /><br />Untuk memperoleh vitamin, seseorang itu dinasihatkan memakan pelbagai jenis makanan termasuklah buah-buahan, sayur-sayuran dan bijirin.<br /><br />Antara vitamin yang diperlukan badan adalah, vitamin A, B, B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, D , E dan K.</span></span></div> <span class="fullpost"> </span>

Adakah kita memerlukan supplement??

Badan lemah dan lesu sering kali menjadi gangguan kepada individu untuk menjalani aktiviti seharian termasuk bekerja dan menguruskan rumah ...

Baca lagi »

KENAPA KITA PERLUKAN SUPLEMENT??

<div style="text-align: justify;"> <div> <span style="font-family: Verdana,sans-serif;"> <span style="font-size: small;">Anda mungkin rasa anda sihat kerana tidak mengalami sakit kronik.. tapi cuba lihat..adakah anda ada masalah2 berikut?</span></span><br /> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br /></span></span> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">    kurang tenaga/letih/lesu/penat,</span></span><br /> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">    berat bdn berlebihan</span></span><br /> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">    selalu pening</span></span><br /> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">    gusi berdarah,</span></span><br /> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">    mudah calar</span></span><br /> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">    mengantuk,</span></span><br /> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">    gugup</span></span><br /> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">    selsema,</span></span><br /> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">    selalu mengambil painkiller</span></span><br /> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">    nafas berbau,</span></span><br /> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">    sakit2 sengal badan,</span></span><br /> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">    sakit bahu,</span></span><br /> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">    sembelit,</span></span><br /> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">    rambut gugur,</span></span><br /> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br /></span></span> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Itu semua adalah tanda2 biasa disebabkan oleh pemakanan dan gaya hidup kurang sihat. Jika dibiarkan berlarutan tak musthil ia membawa kepada sakit2 kronik.. yg masa ketika itu.. anda kene bergantung pada ubat.. Apa yang boleh kita amalkan untuk mencegah?.mari apply tips2 di bawah ni..</span></span><br /> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br /></span></span> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">    -Bersenam sekurang2nya 3x seminggu ( tak semestinya ke gym..boleh pilih yang simple2..turun naik tangga ke...skipping ke...)</span></span><br /> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">    -Kurangkan pengambilan gula dan garam, kafein,rokok..</span></span><br /> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">    -Makan makanan yg sihat dan seimbang (kurangkan mengambil makanan berproses ..ie fastfood... kerana makanan yangtinggi kadar pemprosesannya akan mengurangkan khasiat2 zat2 makanan tu.</span></span><br /> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">    -Makan lebih sayur dan buah..makan protin dari sumber rendah lemak</span></span><br /> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">  -  Minum 8-10 gelas air yang bersih</span></span><br /> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">   - Belajar kawal stress dan tekanan hidup</span></span><br /> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">    -Tampung kekurangan diet anda dengan vitamin yang berkualiti seperti multivitamin, Vitamin C , Vitamin E.B Complex..</span></span><br /> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br /></span></span> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Vitamin pilihan saya? Saya dah memilih vitamin jenama Shaklee. kerana ianya selamat, berkesan dan mesra alam.. dan yg penting ianya vitamin natural bermaksud bdn mudah serap berbanding vitamin sintetik/kimia..</span></span></div> </div> <br /> <span class="fullpost"> </span>

KENAPA KITA PERLUKAN SUPLEMENT??

  Anda mungkin rasa anda sihat kerana tidak mengalami sakit kronik.. tapi cuba lihat..adakah anda ada masalah2 berikut?     kurang tenag...

Baca lagi »