Inspirasi Huda (Sihat Bersama Vitamin): Tips kurus dan ramping

Memaparkan catatan dengan label Tips kurus dan ramping. Papar semua catatan

20 Tips Kurus Ramadhan by Kevin Zahri

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Salam 4 Ramadhan..Sebelum tidur,godek2 email sekejap,reply pertanyaan customer di fb dan Bila godek2 secret group jutawan Shaklee,terjumpalah sharing kawan kita ni..Rasanya best boleh berkongsi dengan rakan2 lain juga ye..</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Saya kongsikan tips ni di blog Inspirasihuda supaya tak hilang.hihi...Bestkan... berpuasa dan dalam masa yang sama boleh turunkan berat badan. Dalam masa sebulan boleh turun 4kg berat pun dah ok. 1kg seminggu.<br /><br />Semoga tips berguna daripada Kevin Zahri ni membantu kawan-kawan yang nak langsing menjelang Aidilfitri. Jangan lupa calorie counting ok!kita lihat perkongsian ini satu persatu ok..</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhK1ROdQpjIByhq0bLcFyHdKE2Y6dSIxybA7SpBwktEeQ7aHZeklQ9G6Ahh_01GglyNkMYXJRiV4qEOKUtaIM1LNr4pwKieLLJT05kRUYkAIcLAedmWqnv1150SkjBWJLBzWKfsRC3SgZk/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhK1ROdQpjIByhq0bLcFyHdKE2Y6dSIxybA7SpBwktEeQ7aHZeklQ9G6Ahh_01GglyNkMYXJRiV4qEOKUtaIM1LNr4pwKieLLJT05kRUYkAIcLAedmWqnv1150SkjBWJLBzWKfsRC3SgZk/s640/1.jpg" width="492" /></a></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption">Elakkan kafein semasa bersahur. Minuman berkafein boleh menyebabkan badan dehydration semasa berpuasa.<br /> <br /> Boleh cuba Performance Drinks dan ESP untuk badan kekal bertenaga & kurang rasa dahaga sepanjang berpuasa.</span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgb3podaEF8OUGg3KLfAfaKpwUXe7q8C3DIk6mfZlX43l6lDt5vtGcgjMdq3Na0Cr3db_nkY2oRUWhwiHiomnNX_aKsWmfuxUZ5zdSfxtPf0WdmZcMO3YIBT0kb5_eKFS4xHuy1jQLVR-s/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgb3podaEF8OUGg3KLfAfaKpwUXe7q8C3DIk6mfZlX43l6lDt5vtGcgjMdq3Na0Cr3db_nkY2oRUWhwiHiomnNX_aKsWmfuxUZ5zdSfxtPf0WdmZcMO3YIBT0kb5_eKFS4xHuy1jQLVR-s/s640/2.jpg" width="496" /></a></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> <span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption">Berbuka dengan kurma itu sunnah Nabi s.a.w.<br /> Makan berpada-pada, jangan ikut nafsu.<br /> <br />
 Bagi yang ingin mengekalkan tahap kesihatan, bolehlah mengambil minyak 
ikan OmegaGuard untuk menyingkirkan kolesterol jahat & meningkatkan 
kolesterol baik di dalam badan. Omega juga bagus untuk menurunkan berat 
badan.</span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjExA9ZCtKzw6bK5OASF0rkEx3gqHkgQMF_hP_5dI9MRZmPwW6ee-ycx5-Gth23Go8HllpIWlko3epoO7hy06Hbo2ePX2fxx6dia3r0ULf4tsea-ZKOPsiamt4RyOgTXqSO_Iqnurp8oco/s1600/3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjExA9ZCtKzw6bK5OASF0rkEx3gqHkgQMF_hP_5dI9MRZmPwW6ee-ycx5-Gth23Go8HllpIWlko3epoO7hy06Hbo2ePX2fxx6dia3r0ULf4tsea-ZKOPsiamt4RyOgTXqSO_Iqnurp8oco/s640/3.jpg" width="492" /></a></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> <span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption">Saya pilih bertarawikh.<br /> Selain kita pulun untuk meningkatkan amal ibadah, solat sunat ini juga membantu kita membakar kalori. In shaa Allah.<br /> <br /> Niat untuk beribadat kepada Allah, in shaa Allah pasti dipermudahkanNya.</span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQHOUdx70oc5ofCEl5a-qmyAZD833GwD2W7WO7CfEe1J002ZTsFxlAOuzfFpdhoy_FtCdyuGmGb-AFNg2cfvXfDTiLlJOv4ONATLb8HeglUedJS5BDHdT5hN5c0TMKHbvgPBHDMsJ2IFA/s1600/4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQHOUdx70oc5ofCEl5a-qmyAZD833GwD2W7WO7CfEe1J002ZTsFxlAOuzfFpdhoy_FtCdyuGmGb-AFNg2cfvXfDTiLlJOv4ONATLb8HeglUedJS5BDHdT5hN5c0TMKHbvgPBHDMsJ2IFA/s640/4.jpg" width="514" /></a></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"> </span></span><span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption">Saya
 jarang moreh. Makan hanya pada waktu berbuka. Lepas tarawikh, hanya 
minum air kosong supaya pengambilan air saya cukup 8 gelas sehari 
walaupun di bulan puasa.</span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhv3CbPTkouAnTP2CGC5EEp6x7Av0fz4NyQnPgZ5meJ1GTfNwgXTGfQPKU5Vcwdc2acDB2DxbS87GW1umyQWqaF4SNIDxoRxPp8bJ3CX6o0TD3-ojtPCQZrV0EsGQp8sSrmts4hKBXuwUA/s1600/5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhv3CbPTkouAnTP2CGC5EEp6x7Av0fz4NyQnPgZ5meJ1GTfNwgXTGfQPKU5Vcwdc2acDB2DxbS87GW1umyQWqaF4SNIDxoRxPp8bJ3CX6o0TD3-ojtPCQZrV0EsGQp8sSrmts4hKBXuwUA/s640/5.jpg" width="548" /></a></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"> </span></span><span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption">Good tips!<br /> <br /> Nanti kita boleh try menjelang 2-3hari sebelum Aidilfitri. Hihihi...</span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgv1fpYF9qL8_RmE9DmNB602gtecd5034A1QEzCRChHQGDWVCiVFcxtzlynK5CcEvlYDaDaOqIlpp1X-A5af4VdTwWxnp66pDD2g4IjpWsnWPLsyEtbTg9L-HjIZuB7UD8AyHlqJcfCV2U/s1600/6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="354" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgv1fpYF9qL8_RmE9DmNB602gtecd5034A1QEzCRChHQGDWVCiVFcxtzlynK5CcEvlYDaDaOqIlpp1X-A5af4VdTwWxnp66pDD2g4IjpWsnWPLsyEtbTg9L-HjIZuB7UD8AyHlqJcfCV2U/s640/6.jpg" width="640" /></a></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption">Siapa Berusaha Pasti Berjaya!!!! </span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"> </span></span>Dapatkan tips dan konsultasi percuma dari saya..</span>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b>Huda ( 014-5075708)</b></span></div>
<span class="fullpost">

</span></div>

20 Tips Kurus Ramadhan by Kevin Zahri

Salam 4 Ramadhan..Sebelum tidur,godek2 email sekejap,reply pertanyaan customer di fb dan Bila godek2 secret group jutawan Shaklee,terjumpa...

Baca lagi »

1:01 PG

Tips untuk slim dengan amalan hidup seharian

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Assalamualaikum wbt...</span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br />

Ramai yang pm saya bertanya tentang set kurus " shaklee"..Sebenarnya jika anda nak slim..ia tidak boleh bergantung kepada suplement semata- mata.Tidak juga terpaksa berlapar,tetapi..kita haruslah mengawal pemakanan seharian kita..</span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Melalui pembacaan saya,saya ingin berkongsi tips yang boleh kita amalkan dalam kehidupan seharian untuk menjayakan proses nak kecikkan badan ni..hihi..Jom kita lihat dibawah ini :</span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><b>1.Jadikan air masak sebagai minuman utama</b></span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Ambil minuman kegemaran anda @ jus pada waktu pagi sahaja.Pastikan anda minum air masak sahaja selepas waktu pagi,bukan air manis/bekarbonat/tin/jus. Kajian mendapati secara purata orang ramai minum hampir 245 kalori berlebihan sehari daripada air manis.Ianya hampir 90,000 kalori setahun bersamaan 11 kilo tambahan kepada berat badan.</span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><b>2.Makan 5-6 hidangan kecil berbanding 3 Hidangan besar sehari</b></span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Kajian mendapati mereka yang membahagikan hidangan makan mereka akan kurang 30% kalori dalam hidangan berikutnya.Contoh..Jika anda membahagikan sarapan anda kepada 2 hidangan,1 sebelum ke tempat kerja,1 lagi ketika rehat pagi,maka anda tidak akan makan banyak ketika waktu makan tengahhari.Oleh itu badan anda akan kurang mengeluarkan insulin yang mengawal kandungan gula dalam darah dan mengurangkan rasa lapar.</span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><b>3.Berjalan sekurang-kurangnya 45 minit sehari</b></span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Sesetengah orang tidak mempunyai masa untuk berjalan di taman pada waktu pagi @ petang.Biasanya kita akan mengambil waktu berjalan di hujung minggu.Jadi ambillah peluang dalam pekerjaan seharian untuk menambah masa berjalan.Contohnya..Mengikut jalan jauh ke tempat kerja,menggunakan tangga,memilih restoran yang memerlukan anda berjalan jauh,membeli belah di pasaraya,parkin kenderaan jauh sedikit dan lain-lain.Hal ini kerana jika dilakukan setiap hari ,anda boleh mengurangkan 13 kg berat badan dalam setahun tanpa perlu bersusah-payah dan tanpa anda sedari.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><b>4.Gunakan pinggan yang kecil</b></span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Sedar @ tidak..Biasanya,lebih banyak makanan yang terhidang dihadapan mata,lebih banyak kuantiti makanan yang kita makan,tanpa mengira tahap kelaparan sebenar..Oleh itu gunalah pinggan yang kecil</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><b>5.Makan bijirin untuk sarapan</b></span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Bjirin sarapan seperti oat,conflakes bukan untuk kanak-kanak sahaja,malahan juga untuk orang dewasa.Mereka yang makan bijiran sarapan sekurang kurangnya 5 kali dalam seminggu menghadapi kurang risiko diabetes dan obesiti.Bijirin mengandungi serat,kalsium dan yang paling penting kurang lemak.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><b>6.Makan dengan tenang dan perlahan</b></span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Secara saintifiknya otak manusia ketinggalan 20 minit berbanding perut untuk memberi isyaray kenyang.Oleh itu,ambil masa menikmati hidangan anda dan otak anda akan dapat memberi isyarat kepada anda untuk berhenti bila tiba waktunya.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><b>7.Makan buah-buahan</b></span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Jika anda mempunyai pilihan untuk makan buah atau jus,pilihlah untuk makan buah.Buah yang dimakan lebih kepuasan dan memberi rasa kenyang berbanding sekotak jus,bermakna anda akan kurang makan makanan lain sepanjang hari.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><b>8. Buang pakaian besar</b></span><br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;">sekiranya anda berjaya menurunkan berat badan,sedekahkan pakaian anda yang besar itu.Secara spikologinya anda terpaksa membeli baju baru sekiranya berat badan bertambah kembali akan memberi motivasi untuk mengekalkan berat badan anda yang baru.  </span><br />
<br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Selain itu,untuk mempercepatkan proses slim..anda bolehla mencuba set slim shaklee yang bertinda mencairkan dan membuang lemak yamg berlebihan.</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.inspirasihuda.blogspot.com/" target="_blank"><img alt="Set kurus dengan selamat" border="0" height="341" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiusBJaVZtyO9RPMleE6JxJgC4cilqYjRiMMHGJej5rAJN_e1gmiIKRyqkV8dNlLtm4uhfVsCUzNskHREbpSxvHreHVcUmmeU9UUOcwsC-vfG_u-nvPs6jwsqtTX-G01KwRC_pmFCRnRo/s1600/kurus.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
Dapatkan tips dan konsultasi percuma dari saya..<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><b>Huda ( 014-5075708)</b></span><br />
<span class="fullpost">

</span></div>

Tips untuk slim dengan amalan hidup seharian

Assalamualaikum wbt... Ramai yang pm saya bertanya tentang set kurus " shaklee"..Sebenarnya...

Baca lagi »

3:03 PG

Diet dari sekarang kalau nak dapat baju raya yang cantik

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoPKWjoYMB7Z6Z1dYg5w64bUb8hEvMlqDKOyeX_OFPg0_OOcK1GMyoPk6uXcWv735ZefSLz0vMf31q49__ukvgWq7V8exnQ66p5tPivLS3nky_CYSIB14WICFEDS0bA-5htXsNAfwdYxo/s1600/diet+copy.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoPKWjoYMB7Z6Z1dYg5w64bUb8hEvMlqDKOyeX_OFPg0_OOcK1GMyoPk6uXcWv735ZefSLz0vMf31q49__ukvgWq7V8exnQ66p5tPivLS3nky_CYSIB14WICFEDS0bA-5htXsNAfwdYxo/s1600/diet+copy.jpg" width="303" /></a></div>
www.inspirasihuda.blogspot.com<br />
<br />
Saya rasa tajuk artikel ini bukan lucu dan bukan semata nak tarik perhatian. Bila difikir beberapa kali, ianya sangat mustahak bagi mereka yang ingin tampil dengan lebih menarik dan penuh keyakinan.<br />
<br />
Berat badan naik tentunya size badan pun akan turut sama naik, kalau tak sesuai istilah perkataan 'naik' maka istilah 'kembang' atau 'lebar' mungkin sesuai.<br />
<br />
Ramai yang beli baju raya di kedai dan tdak kurang yang menempah atau jahit sendiri. Pada saya secara umumnya ramai yang membeli terutama mereka yang bujang.<br />
<br />
Kita ada dalam 2 bulan lagi untuk menyambut ketibaan Ramadhan al-Mubarak, maka kita ada 3 bulan untuk menurunkan semula berat badan bagi mendapatkan berat badan yang ideal atau setidaknya bila nak beli baju raya tidaklah memilih terlalu lama. Terlalu lama memilih bukan kerana banyak pilihan dan corak pakaian, tetapi kerana tak padan dengan badan. Jadi terpaksalah merayap dari satu kedai ke satu kedai yang lain.<br />
<br />
Anda rasa serius tak keadaan yang saya paparkan ini? Jika anda rasa serius, maka saya juga serius untuk memperkenalkan kepada anda Set Diet Shaklee.<br />
<br />
Pilihan pertama:<br />
Alfalfa Complex + Omega Guard + Cinch<br />
<br />
atau pilihan kedua:<br />
Herb-Lax + Lecithin + ESP.<br />
<br />
Peranan Alfalfa dan Herb-Lax ini bertindak sebagai Detox iaitu membersihkan dinding usus anda dari sebarang masalahtoksin, lendir dan lemak.<br />
<br />
Peranan Omega Guard dan Lecithin pula sebagai agen pemecah lemak.<br />
<br />
Peranan Cinch dan ESP sebagai protein dalam membantu proses diet anda agar tidak kehilangan tenaga dan dapat meningkatkan metabolisme tubuh anda.<br />
<br />
Tunggu apa lagi? Diet la dari sekarang untuk mendapatkan pakaian hari raya kesukaan anda dan yang paling mustahak adalah kesihatan anda lebih bermakna dengan pengamalan diet ini. Anda diet untuk diri anda, bukan untuk orang lain. Anda cantik untuk diri anda dan anda punya keyakinan di pagi Aidilfitri nanti.<br />
<br />
Hubungi/whatsapp saya untuk khidmat nasihat dan saranan supplement di 014-507 5708 (Huda)<br />
<div>
<br /></div>
<span class="fullpost">

</span></div>

Diet dari sekarang kalau nak dapat baju raya yang cantik

www.inspirasihuda.blogspot.com Saya rasa tajuk artikel ini bukan lucu dan bukan semata nak tarik perhatian. Bila difikir beberapa kali,...

Baca lagi »

9:19 PG

Tips Diet Untuk Kuruskan Badan

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<h3 class="post-title entry-title" itemprop="name">
</h3>
<div class="post-header">
</div>
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Apa pilihan anda. Kurus atau gemuk? Pada saya, nak kuruskan badan ni, 
takde la susah mana. Kalau boleh buat 2 perkara ini, insyaAllah boleh 
kurangkan berat badan dengan cepat.<br />
<br />
1. Kurangkan makan nasi & makanan berlemak. <span class="IL_AD" id="IL_AD5">Cuba</span> amalkan makan roti yang ada bijirin bagi menggantikan nasi.<br />
2. Buat <span class="IL_AD" id="IL_AD1">exercise</span> keluarkan peluh sekurang2nya 30 minit setiap hari. Paling baik ialah ‘jogging’ atau berenang.<br />
<br />
Tapi apabila saya beritahu tips ini, semua mengamuk. Mereka kata, kalau tips tu, kalau <span class="IL_AD" id="IL_AD8">tak</span> tanya saya pun diorang dah memang sedia maklum.<br />
<br />
Saya jawab balik. Memang itulah tips asas yang perlu korang amalkan. 
Kalau itu korang takleh nak buat, macammana nak kurus. Cakap banyak tak 
guna. Ada banyak ilmu dan tahu banyak tips pun tak guna kalau kita tak 
amal. Korang cari la banyak mana tips sekalipun, tapi kalau korang tak 
praktikkan atau amalkan apa yang disarankan, jangan harap dapat hasil. 
Itu nasihat saya pada diorang.<br />
<br />
Apa-apa pun, bagi memenuhi permintaan mereka yang selalu bertanya tentang <span class="IL_AD" id="IL_AD9">petua</span> atau tips nak kuruskan badan tu. Saya sarankan untuk amalkan tips <span class="IL_AD" id="IL_AD6">diet</span> kuruskan badan seperti dibawah ini.<br />
<br />
* Amalkan Makan Malam Sebelum Jam Tujuh Malam. Elakkan Mengambil Makanan
 Yang Berat Kerana Kadar Metabolisme Yang Rendah Pada Waktu Malam Akan 
Menyebabkan Makanan Disimpan Sebagai Lemak.<br />
<br />
* Jangan Mudah Terpedaya Iklan-iklan Merampingkan Badan Atau 
Produk-produk Pil Kurus. Kebanyakkannya Indah <span class="oq4j3" id="oq4j3_8">Khabar</span> Dari Rupa. Duit 
Habis, Badan Tetap Juga Naik.<br />
<br />
* Dapatkan Nasihat <span class="oq4j3" id="oq4j3_6">Doktor</span> 
Sebelum Membuat Keputusan Membeli Produk Diet Yang Banyak Terdapat Di 
Pasaran Dan Farmasi. Pandangan Doktor Adalah Lebih Selamat.<br />
<br />
* Turun 1 Kg Sebulan Secara Tetap Adalah Lebih Baik Daripada Turun Berat
 Badan Secara Drastik Dan Mendadak. Ini Boleh Mengganggu Kesihatan Dan 
Kemungkinan Berat Badan Anda Akan Naik Secara Mendadak Pula.<br />
</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0GSbsr22rNsJiWuhRrOIt1On-rG7WSrrKzh2FR7Y2Z4445IrfXoTg2q8UqYH_H87CgoiZTd-qbJMieAlnmeFQBRuD5S_KLniQoX96kBUAZEFp-mtEUiz2uV-8GAZyExTafPAdWlsGtzyL/s1600/diet+plan.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Diet Sihat" border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0GSbsr22rNsJiWuhRrOIt1On-rG7WSrrKzh2FR7Y2Z4445IrfXoTg2q8UqYH_H87CgoiZTd-qbJMieAlnmeFQBRuD5S_KLniQoX96kBUAZEFp-mtEUiz2uV-8GAZyExTafPAdWlsGtzyL/s1600/diet+plan.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;">* Rajinkan Diri Melakukan Senaman Seperti Sit-up. Jika Mampu, 
Berkunjunglah Ke Jim Berdekatan. Senaman Membentuk Otot Yang Sihat Dapat
 <span class="IL_AD" id="IL_AD4">Membakar Lemak</span>.<br />
<br />
* Positifkan Diri. Buatlah Target Badan Yang Realistik Dan Perancangan 
Yang Sesuai. Jangan Memaksa Diri Mencapai Perkara Yang Tidak Logik Dalam
 <span class="IL_AD" id="IL_AD3">Masa</span> Yang Singkat.<br />
<br />
* Jangan Asyik Menimbang Berat Badan. Anda Akan Kecewa Jika Masih Tiada 
Perubahan. Cara Paling Fleksibel Ialah Menimbang Berat Badan Tidak Lebih
 Sekali Dalam Seminggu.<br />
<br />
* Beri Penghargaan Untuk Diri Sendiri. Beri Ganjaran Pada Diri Sendiri 
Jika Matlamat Tercapai. Contohnya, Makan Satu Bar Coklat Yang Sedap. 
Jangan Risau…<br />
<br />
Sesekali Tidak Mengapa. Sekian, selamat mempraktikkannya…</span><br />
<br />
<br />
www.inspirasihuda.blogspot.com</div>

Tips Diet Untuk Kuruskan Badan

Apa pilihan anda. Kurus atau gemuk? Pada saya, nak kuruskan badan ni, takde la susah mana. Kalau boleh buat 2 perkara ini, insyaAllah ...

Baca lagi »

11:34 PG

TIGA SUPPLIMENT ASAS:Bagi yang mahu menguruskan badan dan buang lemak yang berlebihan

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Basically utk diet.. Anda perlu<br />
<br />
Detoks (Fiber/herblax) + Protin (Cinch Shake or Energizing Soy Protin (ESP) + Lecitin<br />
<br />
Kenapa protin? Protein sangat perlu untuk membantu meningkatkan metabolisme tubuh, meningkatkan perkembangan otot, menjaga nafsu makan dan menjaga otot bebas lemak. Kajian menunjukkan protein dapat membakar kalori sampai sebanyak 35%.<br />
Kenapa kene detoks?Detox adalah proses membersihkan usus dimana segala toksin, lemak dan lendir yang melekat di dinding usus dikeluarkan melalui pembuangan air besar. Selepas dinding usus kita bersih. baru badan kita dapat menyerap nutrien pada tahap optimum. :)... tahukah anda... kunci asas untuk kurus adalah detox dulu yaaa..)<br />
Kenapa perlu Lecitin?: ..berfungsi untuk memecahkan lemak2 ...Lecitin dinamakan "pengemulsi semulajadi" kerana ia mempunyai kesan melekat kat lemak....dalam perkataan ringkasnya,ia menyebabkan lemak tu terapung kat dalam darah...dan seterusnya mencegah lemak dari melekat kat dinding membrane.. Lecitin tak boleh dihasilkan oleh badan tetapi ianya sangat diperlukan oleh bdn..<br />
<br />
Utk detoks, anda boleh pilih Herblax..<br />
<br />
<br />
”Jika anda inginkan jadual mkn dan pilihan suplemen utk konflik berat badan yg bersesuaian dgn budget anda, sila sms :0145075708<br />
<span class="fullpost">

</span></div>

TIGA SUPPLIMENT ASAS:Bagi yang mahu menguruskan badan dan buang lemak yang berlebihan

Basically utk diet.. Anda perlu Detoks (Fiber/herblax) + Protin (Cinch Shake or Energizing Soy Protin (ESP) + Lecitin Kenapa protin? Pr...

Baca lagi »

1:06 PG

20 Tips Kurus Ramadhan by Kevin Zahri

Tips untuk slim dengan amalan hidup seharian

Diet dari sekarang kalau nak dapat baju raya yang cantik

Tips Diet Untuk Kuruskan Badan

TIGA SUPPLIMENT ASAS:Bagi yang mahu menguruskan badan dan buang lemak yang berlebihan

Popular Posts

Arkib Blog